Erfolgreiches Trainingslager der Abteilung Schwimmen

Vom 07. bis 11. April absolvierten die Wettkampfgruppen der Abteilung Schwimmen ein intensives Trainingslager, das ganz im Zeichen der Leistungssteigerung stand. Fünf Tage lang bestimmten hohe Trainingsumfänge, Technikarbeit und Teamgeist den Trainingsalltag der Athletinnen und Athleten.

Unter der Leitung der Trainerinnen Anna Lainer, Andrea Radspieler und Stefanie Heinze wurde in mehreren täglichen Einheiten im Wasser gezielt an Ausdauer, Schnelligkeit und sauberer Technik gearbeitet. Ergänzend dazu fanden Theorieeinheiten zur Schwimmtechnik statt, in denen Bewegungsabläufe analysiert und wichtige Details für den Wettkampf besprochen wurden.

Für die athletische Grundlage sorgten die Athletiktrainer Josef Steckermeier und Anton Brandmeier, die mit anspruchsvollen Kraft‑, Stabilitäts- und Koordinationseinheiten die körperliche Leistungsfähigkeit weiterentwickelten. Einen idealen Start in den Trainingstag bot am Donnerstagmorgen eine Yogaeinheit mit Yogalehrerin Andrea Henke. Die Gruppe nutze die Einheit um mit dem Yoga Flow durch fließende Bewegungen und bewusster Atmung entspannt und fokussiert in den Tag zu starten. Die Stunde bot Raum für Aktivierung, Ausgleich und einen klaren Kopf.

Auch abseits des Trainings zeigten die Schwimmerinnen und Schwimmer großen Einsatz. Am Donnerstag wurde der Erholungstag genutzt, um mit der gesamten Abteilung im Freibad drei Schwimmleinen neu aufzufädeln, um rechtzeitig vor der bevorstehenden Sommersaison optimale Trainingsbedingungen zu schaffen. Darüber hinaus beteiligte sich die Abteilung mit 61 Personen an der Aktion „Sauberes Bayern“. Dabei wurde das Gebiet rund um das Freibad bis hin zum Scheidhammer Graben umfassend gereinigt.

Große Unterstützung erhielt das Team zudem von den Eltern, die die Trainingswoche mit hervorragendem, ausgewogenem Essen begleiteten und so wesentlich zum Gelingen des Trainingslagers beitrugen.

Die intensive Vorbereitung zahlt sich bereits aus: Der nächste Wettkampf steht unmittelbar bevor. Am 25. und 26. April gehen die Schwimmerinnen und Schwimmer bei der niederbayerischen Kurzbahnmeisterschaft in Straubing und Passau an den Start. Mit gestärkter Athletik, verbesserter Technik und hoher Motivation blickt die Abteilung Schwimmen dieser Herausforderung optimistisch entgegen.